Legen erfahrene Spieler*innen

Beschreibung

Den Boden in den Griff kriegen und mehr Konstanz beim Legen gewinnen

Inhalte:

Grundlagen des Bewegungsablaufs festigen und vertiefen, verschiedene Wurfarten anwenden. Einen Wurf planen und bei sicherem Beherrschen der Grundtechnik ausführen können.
Legen mit Donnée | Demi-Portée | Kugelhaltung | Stand | Armführung | Schwung | Koordination | Handöffnung | Planung und Visualisierung des Wurfes | Wurfhöhe (Bogen) variieren | Sicherheit gewinnen

Dauer: 5 Übungseinheiten a 45 min.

Orte:
Dez.- Feb.: Sehr gut geheizte Halle 45127 Essen-Stadtmitte

ab März.: Kurs findet direkt am Rhein im Rheinpark in 47053 Duisburg statt; maximale Teilnehmerzahl 12 Personen; es gibt eine Restaurant, dessen Toiletten wir nutzen dürfen, dort gibt es auch Getränke; wenn Das Wetter sehr schlecht sein sollte, kann man in eine Halle nach Essen ausweichen, Dann würde ich vorher nochmals eine E-Mail schrieben; Kurs findet in jedem Fall statt