Grundtechnik Legen

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Beschreibung

Dieser Kurs vermittelt die Grundtechnik beim Legen.

Inhalte:
Grundlagen des Bewegungsablaufs und verschiedene Wurfarten des Legens kennenlernen. Einen Legewurf planen und ausführen können.

Kugelhaltung | Stand | Armführung | Schwung | Koordination | Handöffnung | Rolleé (Rollwurfwurf) | Demiporteé (Halbhoher Wurf) | mit Rückdrall spielen | Technik verstehen | Zutrauen gewinnen

Dauer: 5 Übungseinheiten a 45 min.

Ort: Bouleanlage, 45219 Essen Kettwig